Nous continuons notre travail avec les énergies de Hanuman qui est bien connu pour sa dedication à la méditation. Donc cette semaine je vous propose une pratique autour du dharana qui nous apprends de diriger la concentration dans une seule direction à la fois pour rester bien ancrer dans le présente. Par example; pendant la pratique des asanas (les postures en yoga), on reste concentrer que sur les sensations présentes dans le corps.
Venez nous joindre pour une belle pratique pour calmer l’esprit
Voici le planning de la semaine:
Lundi – Hatha Yoga 11h – 12h30 à la salle des fêtes, Chabanais;
Mardi – Hatha Yoga 19h – 20h30 à la salle des fêtes, Chabanais;
Mercredi – Yin Yoga 11h – 12h30 à la salle des fêtes, Chabanais;
Vendredi – Hatha Yoga 14h – 15h30 au Capitole, Rochechouart.
Cours d’essai GRATUIT!
Pour tous renseignements n’hésitez pas